這幾天身體出現另一個狀況，應該是智齒發炎吧，而且這種狀況，該怎麼說呢，沒經歷過，很微妙。症狀只在晚上出現，吃過中飯之後慢慢有感覺，然後越晚越感覺到痛。之後只要去睡覺，睡一覺起來就好了。然後周而復始，再次循環。
昨天我曾經試過，吃過飯之後小睡一下，起來之後就又恢復了。
這應該是身體給我的大大警告吧，強迫我就是必需去睡覺，無論我是否覺得還能不能撐下去。
我這才發現，我很習慣撐了。甚至有時候撐，會讓自己覺得賺到。
有些我自己的事，我不太說，因為是自己的事之外，因為不想被他人影響之外，更因為我其實知道我說出來會嚇到別人，甚至讓聽到的人想責備我，即使「你怎麼可以這樣糟蹋自己」或「你這麼爽還有什麼好嫌的」是兩種完全不同方向的責備。
親愛的妹妹，看到不要跟娘講，不然我會被念到死。親愛的塔歐姆，你也知道我是很不受控制的，我也會想辦法讓自己健康一點，所以請不要責備我。
其實我每天都是三點才上床，如果沒有咖啡因阻礙，大概三點半之前就可以睡著。雖然對我來說睡眠很重要，可是我長期以來都處於睡眠緊張的狀態。三點半睡著，大概上午九點多就會醒來，雖然如果沒有課我會再睡到中午，但後段睡眠都處於很淺的狀態。
我的身體並不適應咖啡因，所以只要超過下午四點喝有咖啡因的飲料，包括可樂，接下來若不喝很多的水把咖啡因代謝掉，當天晚上就沒辦法睡。
我不適合在睡前想事情或看書，年紀越大，只要睡前想事情就沒辦法睡。
我就算睡著也很容易被吵醒，因為我無法放下警醒的狀態。所以以前有低頻我沒辦法睡，有音樂沒辦法睡，甚至貓咪叫我都會醒。我總是覺得，只要我不夠警醒，我就會失去些什麼。
最後，如果要確保睡眠狀態與時間，我必需當天不能攝取任何咖啡因，或是一定要在四點前喝完，睡前無事，並且帶上耳塞。不過通常我會這樣做的時間只有星期一晚上，因為星期二早上有課，必需早些起來。
以前最早是為了低頻才去買耳塞的，其實我也並不喜歡耳塞，耳塞塞住之後，聽見的聲音是身體裡的聲音，是長長且不絕的嗚聲，是一種黑暗的感覺。可是因為有低頻我是真的無法睡，所以耳塞是必要的。
但戴耳塞睡覺有個大麻煩，就是外界的聲音聽不見了，如果有意外，或者有郵件要收，我是完全聽不到的，所以一開始是有些顧慮的。
戴上耳塞比較好睡的日子過了一陣子之後，我才發現就算沒有低頻，睡覺時耳塞對我也是必要的。我發現耳塞對我的意義是，告訴自己：因為你已經戴上耳塞了，所以你沒有聽見外面的聲音是應該的。只有這樣，我身體裡的警醒才會因為被告知無法作用才敢放心休息。就像是在騙自己的身體，但不騙它，它就不懂得該休息。
可是我真的是不受控制的人，或者說，討厭控制。討厭不能夠想什麼時候喝咖啡就喝，討厭不能夠睡前看小說，討厭耳朵裡有東西，討厭無法睡前想聽音樂就聽音樂。所以真要我維持所有可以安全睡眠的因素，讓我覺得受控制。
我今天在屈臣氏看到止痛錠的加強錠，老實說，有一瞬間真的很想買來吃吃看，我很想拿到控制權。但是說真的，止痛錠違背我的原則。身體痛，是屬於自己的感覺，不能夠為了不痛而吃止痛劑。況且，身體絕不會無事而痛。既然有事，就不應該不想面對它。
只是，又必需回到現實狀況。不可逆的狀況持續前進著，牙痛著也沒辦法做任何事，所以我還是必需被控制著。在發炎轉好之前，還是得要在好的睡眠狀況下多睡一些。
昨天我曾經試過，吃過飯之後小睡一下，起來之後就又恢復了。
這應該是身體給我的大大警告吧，強迫我就是必需去睡覺，無論我是否覺得還能不能撐下去。
我這才發現，我很習慣撐了。甚至有時候撐，會讓自己覺得賺到。
有些我自己的事，我不太說，因為是自己的事之外，因為不想被他人影響之外，更因為我其實知道我說出來會嚇到別人，甚至讓聽到的人想責備我，即使「你怎麼可以這樣糟蹋自己」或「你這麼爽還有什麼好嫌的」是兩種完全不同方向的責備。
親愛的妹妹，看到不要跟娘講，不然我會被念到死。親愛的塔歐姆，你也知道我是很不受控制的，我也會想辦法讓自己健康一點，所以請不要責備我。
其實我每天都是三點才上床，如果沒有咖啡因阻礙，大概三點半之前就可以睡著。雖然對我來說睡眠很重要，可是我長期以來都處於睡眠緊張的狀態。三點半睡著，大概上午九點多就會醒來，雖然如果沒有課我會再睡到中午，但後段睡眠都處於很淺的狀態。
我的身體並不適應咖啡因，所以只要超過下午四點喝有咖啡因的飲料，包括可樂，接下來若不喝很多的水把咖啡因代謝掉，當天晚上就沒辦法睡。
我不適合在睡前想事情或看書，年紀越大，只要睡前想事情就沒辦法睡。
我就算睡著也很容易被吵醒，因為我無法放下警醒的狀態。所以以前有低頻我沒辦法睡，有音樂沒辦法睡，甚至貓咪叫我都會醒。我總是覺得，只要我不夠警醒，我就會失去些什麼。
最後，如果要確保睡眠狀態與時間，我必需當天不能攝取任何咖啡因，或是一定要在四點前喝完，睡前無事，並且帶上耳塞。不過通常我會這樣做的時間只有星期一晚上，因為星期二早上有課，必需早些起來。
以前最早是為了低頻才去買耳塞的，其實我也並不喜歡耳塞，耳塞塞住之後，聽見的聲音是身體裡的聲音，是長長且不絕的嗚聲，是一種黑暗的感覺。可是因為有低頻我是真的無法睡，所以耳塞是必要的。
但戴耳塞睡覺有個大麻煩，就是外界的聲音聽不見了，如果有意外，或者有郵件要收，我是完全聽不到的，所以一開始是有些顧慮的。
戴上耳塞比較好睡的日子過了一陣子之後，我才發現就算沒有低頻，睡覺時耳塞對我也是必要的。我發現耳塞對我的意義是，告訴自己：因為你已經戴上耳塞了，所以你沒有聽見外面的聲音是應該的。只有這樣，我身體裡的警醒才會因為被告知無法作用才敢放心休息。就像是在騙自己的身體，但不騙它，它就不懂得該休息。
可是我真的是不受控制的人，或者說，討厭控制。討厭不能夠想什麼時候喝咖啡就喝，討厭不能夠睡前看小說，討厭耳朵裡有東西，討厭無法睡前想聽音樂就聽音樂。所以真要我維持所有可以安全睡眠的因素，讓我覺得受控制。
我今天在屈臣氏看到止痛錠的加強錠，老實說，有一瞬間真的很想買來吃吃看，我很想拿到控制權。但是說真的，止痛錠違背我的原則。身體痛，是屬於自己的感覺，不能夠為了不痛而吃止痛劑。況且，身體絕不會無事而痛。既然有事，就不應該不想面對它。
只是，又必需回到現實狀況。不可逆的狀況持續前進著，牙痛著也沒辦法做任何事，所以我還是必需被控制著。在發炎轉好之前，還是得要在好的睡眠狀況下多睡一些。
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